Свяжитесь с нами: +38 (095)304-84-04 +38 (067)508-44-61
ru_RUuk

Почему стоит позволять себе лениться в выходные: 5 веских причин

Иногда лень может быть даже полезной.

Психологи говорят, что время от времени лениться необходимо. Давайте разбираться, что такое полезная лень.

Сохранить силы для чего-то важного

Мы очень быстро живем и все равно не успеваем, откладываем дела на выходные. Сделать с ребенком уроки, навести порядок в шкафу, помочь маме убрать урожай на даче.

Да, иногда это необходимо, но человек не машина. У каждого из нас есть определенный запас сил и предел прочности. Если потратить все и дойти до своего предела, то на будущее ресурсов не останется. А силы должны быть всегда — и для преодоления непредвиденных препятствий, и для движения к целям.

Лень как пространство для озарений

Наверняка знакома ситуация: вы напрасно пытаетесь решить проблему, затем отвлекаетесь на другие дела — и решение волшебным образом приходит. Так оно и случается. Расслабленный и отдохнувший мозг гораздо продуктивнее строит логические связи. Причем, без вашего сознательного участия.

Вы лежите на диване, не спеша пьете чай или неспешно прогуливаетесь по парку — и вдруг к вам приходит именно необходимо мнение. Прекрасно, правда? Но такие чудеса случаются, только если позволять мозгу отдыхать, а себе — с удовольствием лениться.

Возможность распланировать будущее с умом

Решать текущие задачи лучше в состоянии мобилизации. Для планирования будущего, наоборот, больше подходит состояние физического и эмоционального расслабления. В человеческой памяти — супермощный компьютер, но он не заработает в полную силу, если ограничиться текущей программой.

Расслабьтесь — и вам станет легче заглянуть в будущее и выбрать выигрышную стратегию. Только потом не забудьте снова мобилизоваться, чтобы запомнить вымышленное, трезво оценить свои выводы и спланировать детали.

Простой взгляд на отношения

Мы много переживаем по поводу отношений. Обсуждаем поступки общих знакомых, осуждаем людей, которые живут не так, как мы, накручиваем себя через свою или чужую неудачную фразу. Сколько бы мы не переживали, в большинстве случаев от этого ничего не меняется, только силы зря тратим. Тогда, возможно, пусть переживают другие, а вы пока расслабитесь и отдохнете?

Сохранить здоровье

Готовность в выходной съездить на несколько часов в офис или прочитать новую книгу по специальности не дает организму полноценно отдохнуть. Если это происходит постоянно, результат — потрепанные нервы, бессонница, гастрит, повышенное давление.

Позволяйте себе расслабляться — полностью, как в детстве. Организм скажет вам спасибо. И работоспособность не упадет, а, наоборот, возрастет. Ведь с новыми силами и работается намного легче.

Помните: все хорошо в меру — и лень, и трудолюбие. Найдите разумный баланс между этими состояниями, и жизнь станет не только приятной, но и продуктивной.

Источник: ukr.media

Поділитися:
Метки Популярные статьи

Онлайн-трансляция из студии

Мы организовали студию, с которой можно транслировать тренера в режиме реального времени, создавать интерактивные тренинги для участников в любой точке мира, где есть интернет.

Видеопроизводство

Мы поможем в реализации Ваших самых смелых идей в видеопроизводстве, потому что любим творчество.

Тренинги для автобизнеса

Тренинги для автобизнеса от людей с автобизнеса.

Разработка онлайн-курсов

Каждый тренинг мы можем превратить в электронный курс для Вашей компании. Узнайте больше про онлайн-обучение.